เวลาที่ไปซื้อรองเท้า ส่วนมากทุกคนจะเลือกรองเท้าที่สวยถูกใจมากที่สุด อีกอย่างต้องคิดถึงว่าจะได้ใส่ไปไหนบ้าง เพราะว่ารองเท้าที่ใส่ นั้นเหมาะกับเท้าเราที่สุด ถึงจะเป็นรองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับเรา และเป็นรองเท้าคู่โปรดด้วย

ลักษณะเท้าแบน
ปกติแล้วฝ่าเท้าคนเราจะงุ้มนิดๆนึง ยกเว้นคนที่ฝ่าเท้าแบนมาตั้งแต่เกิดแล้ว และเวลาเดินไปนานๆ จะรู้สึกว่าปวดกลางฝ่าเท้าของคุณ คุณจึงควรเลือกรองเท้าที่มีพื้นรองเท้านุ่มๆ เพราะมีด้านข้างกว้างให้วางเท้าลงไปได้เต็มที่ และพื้นรองเท้าช่วงกลางที่นูนขึ้นนิดๆ เพื่อช่วยรองรับอุ้งเท้าของคุณ ยิ่งถ้ารองเท้าคัทชูแล้ว ที่รองรับส่วนหลังเท้าได้ด้วยจะดีมากเลย

อาการปวดปลายเท้า
หลายๆคน ที่ใส่ส้นสูงมากๆ ก็มักจะเจอปัญหานี้ เพราะว่าส้นเท้าที่สูงจะทำให้ น้ำหนักตัวไปรวมตัวกันอยู่ตรงบริเวณนิ้วเท้าทั้งหมด  คุณจึงต้องสลับมาใส่รองเท้าที่เตี้ยๆนุ่มๆ บ้างเพื่อให้นิ้วเท้าของเราได้ไปพักมั่ง ส่วนส้นสูง ก็ต้องเลือกคู่ที่มีพื้นด้านหน้ากว้างๆ เข้าไว้ ให้ขยับนิ้วเท้าแก้เมื่อยได้สะดวกยิ่งขึ้น

อาการปวดส้นเท้า
สำหรับคนที่ปวดส้นเท้า มักจะติดนิสัย เป็นคนชอบเอนตัว แล้วเทน้ำหนักตัวไปข้างหลัง โดยไม่รู้ตัว หรือบางทีอาจชอบที่จะใส่ส้นสูงเกิน 2 นิ้ว และทำให้พังผืดบริเวณสันเท้าเกิดอาการอักเสบขึ้นมา สำหรับรองเท้าที่เหมาะสมกับสาวๆทั้งหลาย รองเท้าต้องมีพื้นนิ่มๆ และส้นไม่สูงมากนัก ในเวลาที่ตื่นนอนมา ก็อย่าลืมที่จะนวดบริเวณส้นเท้าแรงๆ เป็นประจำทุกวัน เพื่อช่วยให้ลดพังผืด และเกิดความรู้สึกที่ผ่อนคลายตัว

การเลือกรองเท้านักกีฬา
รองเท้าแบบนี้ เป็นรองเท้าที่เอาไว้ใส่เล่นกีฬา ที่ต้องรองรับแรงกระแทกได้ดี  มีความยืดหยุ่น  และควรไปซื้อหลังจากเล่นกีฬาเสร็จแล้ว เพราะตอนที่เล่นกีฬาเสร็จแล้ว เท้าจะมีการขยายตัวเต็มที่ และจะได้รู้ว่าเบอร์ที่ใส่สบายที่สุด และควรจะเป็นเบอร์อะไรกันแน่ ถึงจะเหมาะสม

ดังนี้แล้วเราจึงควรเลือกรองเท้าด้วยเหตุผลที่ว่าต้องดูแลเท้าของเราควบคู่ไปด้วยได้จะดีกว่า หรือว่ามีรองเท้าเพื่อสุขภาพเท้าไว้ซักคู่เพื่อสลับกันใช้ก็จะดี