เนื่องจาก คอลลาเจน มีประโยชน์ในการซ่อมแซมความแข็งแรงของเนื้อเยื่อ ที่ทำหน้าที่เสริมความแข็งแรงของอวัยวะต่างๆ และช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งร่างกายจะนำเอาน้ำตาลและไขมั้นสะสมมาเผาผลาญเป็นพลังงานมากขึ้น คอลลาเจน จึงเป็นตัวแปรสำคัญในการเผาผลาญไขมันในร่างกาย กลไกเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นในตอนเราหลับ ซึ่งต้องใช้โปรตีน คอลลาเจน ควบคู่กัน ดังนั้น หากเราทาน คอลลาเจน ช่วงก่อนเข้านอน ร่างกายจะสามารถนำมาใช้ในการเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อให้เผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด
วันที่: Fri May 02 19:45:39 ICT 2025
|
|
|