พฤติกรรมที่มีส่วนเร่งให้ชั้นคอลลาเจนเสื่อม

CollyBlinkCollagen | 12-09-2555 | เปิดดู 8482 | ความคิดเห็น 0

โดยปกติชั้นคอลลาเจนจะเริ่มเสื่อมสภาพลงในช่วงอายุ 20 ตอนปลาย แต่ถ้าเราเห็นริ้วรอยและความเสื่อมโทรมของร่างกายและผิวพรรณตั่งแต่อายุ 20ต้นๆ หรือ 25 ก็แสดงว่าพฤติกรรมในแต่ละวันของคุณมีส่วนเร่งให้ชั้นคอลลาเจนเสื่อมเร็วขึ้น หากยังต้องการให้ผิวพรรณอ่อนเยาว์ดูสดใสอยู่เสมอ ควรปฏิบัติตามนี้

1.งดสูบบุหรี่

2.งดดื่มแอลกอฮอล์ หากจำเป็นให้ดื่มแต่น้อย

3.นอนหลับพักผ่อนให่เพียงพอ

4.ดื่มน้ำวันละ 6- 8 แก้ว

5.ลดการบริโภคน้ำตาล แป้ง ให้อยู่ในปริมาณพอเหมาะ

ง่ายๆแค่นี้ผิวของคุณก็จะสวยใส อ่อนเยาว์อยู่เสมอ ชวนให้มอง

Next	คอลลาเจนช่วยให้สุขภาพดีอย่างไร
Previous	คอลลาเจนธรรมชาติมีอยู่ในอะไรบ้าง

ความคิดเห็น

วันที่: Fri May 02 19:47:54 ICT 2025

All Comments: 0 Pages: 1/0